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Hoy · Semana 3
Tren superior
5 ejercicios · 16 series · 45 min
CompletadoCompletadoDescansoHoyPendienteDescansoPendiente
Progreso visible
Tus sesiones, series y tiempo de entrenamiento se organizan en un solo lugar.
- sesiones
- 12
- series
- 148
- tiempo
- 9 h 20
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Fuerza, hipertrofia, acondicionamiento, potencia y control corporal. Elegirás según tu objetivo en el siguiente paso.